TEMPO 8K

호흡을 찾는 수요일 밤.

빠르게만 달리는 훈련이 아닙니다. 처음 2km는 천천히, 중간 4km는 일정하게, 마지막 2km는 속도를 낮추며 끝냅니다.

어디서 만나나요?

서울숲 남쪽 입구에서 모여 출발하는 일정입니다. 처음 오신다면 출발 시각보다 여유 있게 도착해 안내자를 찾으세요.

코스와 반환점

숲길에서 준비 운동을 마치고 강변 구간을 왕복합니다. 반환점에서 모두가 다시 모인 뒤 돌아오는 방향을 함께 확인합니다.

구간별 흐름

첫 참가와 준비

• 5K를 쉬지 않고 달릴 수 있는 사람에게 맞는 구성입니다. 처음 오면 출발 전 페이스 그룹을 확인하세요.
• 준비물: 러닝화 · 물 · 밝거나 반사되는 옷
• 야간 코스와 날씨 때문에 출발 지점이 달라질 수 있습니다. 해당 모임의 변경 공지를 먼저 확인하는 흐름입니다.
• 참여 신청·참석 확정은 이 시안에서 제공하지 않습니다.