PACE / RUNS

함께 달리는
일주일

요일보다 중요한 건 지금 편하게 달릴 수 있는 거리입니다. 세 모임의 속도와 집합 정보를 비교해 보세요.

월 · 수 · 토서울숲에서 시작하는 세 가지 러닝

WEEKLY RUNS

정기 러닝 한눈에

MON월요일07:00

첫 참가 추천공원 순환 · 약 40–50분

같은 속도에서 출발하고 같은 자리로 돌아옵니다. 대화하며 달릴 수 있는 거리부터 시작하세요.

WED수요일19:30

템포 훈련워밍업 · 본 주행 · 정리

호흡을 일정하게 유지하며 달립니다. 밝은 옷과 물을 챙기고 저녁 집합 지점을 확인하세요.

SAT토요일08:00

주말 장거리여유 있는 페이스 · 약 80–95분

긴 거리를 천천히 달리는 아침. 반환 지점과 중간 합류 방법을 상세 화면에서 확인하세요.

AFTER THE RUN

코스 메모와 첫 참가 질문을 클럽 게시판에서 둘러보세요.