처음이라면,
천천히 알아가도 괜찮아요.

수업을 고르는 일부터 준비물까지. 궁금한 내용을 미리 살펴보고 자신에게 맞는 출발점을 찾아보세요.

처음 수업을 고를 때

매트 동작이 처음이라면 Foundation의 느린 진행을, 기구 움직임이 궁금하다면 Reformer의 기구 안내와 정원을 비교해 보세요. 이전 운동 경험과 무관하게 현재의 몸 상태를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

처음에는 시작 10분 전 도착해 공간과 기구 위치를 확인하는 일정으로 계획해 보세요. 담당 강사에게 운동 경험, 불편한 부위와 피하고 싶은 움직임을 알려주세요.

매트와 리포머의 차이는 무엇인가요?

매트는 바닥에서 자신의 체중과 소도구를 이용하고, 리포머는 스프링과 캐리지가 있는 기구를 사용합니다. 어느 쪽이 일률적으로 더 쉽다기보다 수업의 진행 속도와 개인의 경험을 함께 살펴야 합니다.

임신 중이거나 회복 중이어도 참여할 수 있나요?

이 페이지는 개별 참여 가능 여부를 판단하지 않습니다. 의료 전문가의 안내와 실제 스튜디오의 수업 조건을 확인하고 적절한 개인 수업이나 전문 프로그램을 상담해야 합니다.

예약과 취소 기준은 어디에서 확인하나요?

실제 스튜디오에서는 예약 전 수업별 취소 마감, 지각·노쇼와 환불 기준을 확인해야 합니다. 현재 REFORM 화면은 예약·결제를 연결하지 않은 포트폴리오입니다.